问题标题：
科学作息时间表怎么有点矛盾科学作息时间表中有两条有点矛盾.7:30：起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22—7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较
更新时间：2024-04-27 22:11:49
问题描述：
科学作息时间表怎么有点矛盾
科学作息时间表中有两条有点矛盾.
7:30：
起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22—7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益.
凌晨5～7点,大肠的排毒,应上厕所排便
5点至7点起来对心脏不好,5点至7点又是大肠排泄时间,到底是起床还是不起床.
黄志容回答：
早点起床是好的.因为如果太晚起床肚子中没食物所以会重新吸收肠道中残留的食物对身体不好.起床之后“大肠的排毒,应上厕所排便”,再喝点白开水正好把“血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高”稀释了,也就不会对心脏有危害了.
